OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA !!!

PESSOAL, PARA QUEM ESTÁ SEDENTÁRIO,  OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA !!! ESTOU CAMINHANDO COM UMA VIZINHA TODOS OS DIAS. NUNCA PENSEI QUE CAMINHAR COM OUTRA PESSOA E ME FARIA TÃO BEM . NÃO NOS FALAMOS DURANTE A CAMINHADA , POIS A VIZINHA CAMINHA 10 PASSOS ADIANTE DE MIM !

COMECEI ESTE PROGRAMA DE CAMINHADAS HÁ UMA SEMANA.

ATÉ AGORA A TENHO SEGUIDO POR UNS 15 KILÔMETROS!
ME SINTO MUITO MELHOR A CADA DIA QUE PASSA E, INCLUSIVE,

ATÉ MINHA VISTA TEM MELHORADO.